Name: Protein Brownies: Schoko-Power für Fitness und Snacktime
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Ingredients: 100 g Whey Protein Schoko (z. B. von Prozis); 50 g Hafermehl; 2 EL Kakao (ungesüßt); 2 TL Backpulver; 100 ml Milch oder Pflanzenmilch; 2 EL Erdnussbutter; 2 TL Flavor (Weiße Schokolade oder Schokolade, z. B. von Prozis); 20 g dunkle Schokostückchen

Frisch gebackene Protein Brownies, saftig und schokoladig, aufeinander gestapelt, garniert mit Schokostückchen und etwas Schokosauce, mit Prozis Whey, Hafermehl und Erdnussbutter im Hintergrund

Protein Brownies: Schoko-Power für Fitness und Snacktime

Max

Saftige, eiweißreiche Schoko-Brownies, die perfekt als Snack oder Dessert für Fitness-Fans geeignet sind.

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 18

Gesamtzeit 30

Gericht Nachspeise, Snack

Küche Amerikanisch

Portionen 12

Kochutensilien

1 Backform (ca, 20×20 cm)
1 Rührschüssel
1 Schneebesen oder Löffel
1 Messbecher
1 Backpapier

Zutaten

100 g Whey Protein Schoko (z. B. von Prozis)
50 g Hafermehl
2 EL Kakao (ungesüßt)
2 TL Backpulver
100 ml Milch oder Pflanzenmilch
2 EL Erdnussbutter
2 TL Flavor (Weiße Schokolade oder Schokolade, z. B. von Prozis)
20 g dunkle Schokostückchen

Anleitungen

Den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Backform mit Backpapier auslegen.
Whey Protein, Hafermehl, Kakao und Backpulver in einer Schüssel gut vermischen.
Milch, Erdnussbutter und Flavor hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren.
Schokostückchen unterheben.
Teig in die vorbereitete Backform geben, glatt streichen und ca. 20 Minuten backen.
Abkühlen lassen, in 12 Stücke schneiden und servieren.

Notizen

Nährwerte (für 12 kleine Brownies, pro Stück):

Kalorien: 150 kcal
Eiweiß: 10 g
Kohlenhydrate: 12 g
Fett: 6 g

High Protein Brownies Rezept