High Protein Joghurt Bowl – Eiweißreiches Fitness-Frühstück
Diese High Protein Joghurt Bowl ist ein schnelles und gesundes Frühstück mit viel Eiweiß. Griechischer Joghurt, Whey Protein und frische Früchte liefern Energie für den Tag und unterstützen Muskelaufbau sowie Regeneration.
Kochutensilien
- 1 Schüssel
- 1 Löffel
Zutaten
- 400 g Griechischer Joghurt
- 40 g Whey Protein Vanille (z. B. von Prozis)
- 1 TL Weiße Schokolade Flavor (z. B. von Prozis)
- 80 g Beeren (z. B. Heidelbeeren oder Himbeeren)
- 20 g Protein Granola (z. B. von Prozis)
- 1 TL Erdnussbutter
Anleitungen
- Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben.
- Whey Protein und Flavor hinzufügen.
- Alles gut verrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Die Joghurt-Basis mit Beeren, Granola und Erdnussbutter toppen.
- Sofort genießen.
Notizen
Nährwerte (für 2 Portionen, pro Portion)
- Kalorien: 340 kcal
- Eiweiß: 34 g
- Kohlenhydrate: 28 g
- Fett: 9 g