High Protein Nicecream in Schalen serviert mit Kakaonibs und Beeren als gesunder Fitness-Snack

High Protein Nicecream – Cremiges Eiweiß-Eis

Max

Diese High Protein Nicecream ist ein kalorienarmes, cremiges Dessert aus gefrorenen Bananen und Whey Protein. Schnell zubereitet, perfekt als gesunder Snack, Post-Workout oder sommerlicher Genuss.

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Vorbereitungszeit 5

Zubereitungszeit 5

Gesamtzeit 10

Gericht Nachspeise, Snack

Küche Amerikanisch

Portionen 2

Kochutensilien

1 Mixer oder Küchenmaschine
1 Messer
1 Gerfrierbehälter
1 Löffel

Zutaten

2 gefrorene Bananen
30 g Whey Protein Vanille (z. B. von Prozis)
1 TL Weiße Schokolade Flavor (z. B. von Prozis)
50 ml Milch oder Pflanzenmilch
1 TL Erdnussbutter
10 g Kakaonibs/Schokodrops

Anleitungen

Gefrorene Bananen in Stücke schneiden.
Bananen, Whey Protein, Flavor und Milch in den Mixer geben.
Mixen, bis eine cremige Eis-Textur entsteht.
Optional Erdnussbutter oder Kakaonibs unterheben.
Sofort genießen oder 10-15 Minuten ins Gefrierfach stellen, wenn fester gewünscht

Notizen

Nährwerte (für 2 Portionen, pro Portion)

Kalorien: 180 kcal
Eiweiß: 18 g
Kohlenhydrate: 25 g
Fett: 2 g

High Protein Nicecream Rezept